Kategorie: Frieden

Wenn uns Menschen im Außen respektlos oder verletzend begegnen, werden wir wütend. Jeder hat spezielle Auslöser, weil wir unterschiedliches erlebt haben. Was macht Dich wütend und wo liegt die Ursache für diese Wut? Denn was uns im Außen begegnet ist, nur eine Erinnerung an alte Verletzungen. Diese kannst Du heilen und dann entscheiden, friedlich zu bleiben.

Wenn sich die Gefühle überschlagen, weil die äußeren Umstände besonders heftig sind, ist es nicht so ganz leicht, innerlich ruhig und in Frieden zu bleiben. Welche Ruhe- und Friedensinseln kannst Du in Deinem Leben einrichten, um von dort aus auf das tägliche Treiben zu blicken?

Gerade in der heutigen Zeit bekommen wir immer wieder mit, wieviel Unfrieden in der Welt herrscht. Wie sieht es ganz konkret in Deinem Leben aus? Lebst Du im Frieden oder gibt es unfriedliche Situationen? Wie gehst Du damit um? Steigst Du darauf ein oder bleibst Du in Deinem inneren Frieden? Fühl‘ dem doch heute einmal nach.

Es kann sein, dass Du schon in Beziehungen lebtest, die Dir nicht wirklich gut taten. Und vielleicht dauerte es eine Weile, bis Du sie verlassen konntest. Jetzt darfst Du anders leben. Schau Dir doch einmal an, welche Menschen Dich verstehen, unterstützen und lieben.

Wenn wir wütend sind, schüttet unser Körper Adrenalin und Kortisol aus, das führt dazu, dass das Herz schneller schlägt, der Blutdruck steigt und die Muskeln sich anspannen. Auf Dauer führt das zu einer Schädigung unserer Organe. Achte doch heute einmal darauf, wann Du Dich ärgerst und versuche, es einfach nur wahrzunehmen.

Kannst Du Frieden empfinden – vor allem in den augenblicklichen herausfordernden Zeiten? Erinnere Dich an Situationen, in denen Du absolut im Frieden warst und dann vergrößere dieses Gefühl, bis Du ganz davon erfüllt bist.

Wenn wir ganz ausgeruht und entspannt durch den Tag gehen, ist alles wundervoll – alle Menschen, die uns begegnen, sind freundlich. Aber wenn wir nicht gut auf uns achten und über unsere Grenzen gehen, dann kommen uns die anderen plötzlich aggressiv vor. An welchem Punkt musst Du auf Dich achten, um weiter in Deiner Mitte zu bleiben?

Es kann sein, dass Du es inzwischen geschafft hast, ganz entspannt im Hier und Jetzt zu sein – so lange, bis Dir jemand begegnet, der Deine alten Wunden wieder aufreißt. Wie kannst Du dann damit umgehen? Bleibst Du immer noch in der Liebe und im Frieden? Wie kannst Du auch weiterhin den Frieden im Innen und Außen genießen?

Oft fühlen wir uns den Angriffen anderer Menschen hilflos ausgeliefert. Wie Kinder, die sich nicht gegen Ältere oder Erwachsene durchsetzen können. Vielleicht kennst Du dieses Gefühl. Schau doch heute einmal, wo Du, nun erwachsen, selbst Dein Leben in die Hand nehmen kannst, um Dir ein friedliches und liebevolles Leben zu schaffen.

Denkst Du, Du bist ein friedlicher Mensch? Was geschieht, wenn Dir jemand die Vorfahrt nimmt? Oder Dir das letzte Päckchen Eis beim Einkauf vor der Nase wegschnappt? Bist Du dann immer noch friedlich? Wir alle haben wunde Punkte, die schmerzen, wenn sie getriggert werden – und dann werden wir wütend. Kennst Du Deine Triggerpunkte?