„Wenn sich die Frauen selbst lieben würden und schön fänden, wären ganze Industrien arbeitslos.“ Diesen interessanten Satz habe ich mal irgendwo gelesen. Ich halte ihn für absolut wahr. Zunehmend sind auch Männer davon betroffen. Wie wäre es, wenn Du Deinen Körper heute einmal mit den Augen der Liebe betrachten würdest?
Je mehr Du entspannst, desto gesünder bist Du!
Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers und war früher überlebenswichtig. Die Stresshormone, die der Körper dabei ausschüttet, bewirken u.a., dass das Herz schneller schlägt, der Blutdruck steigt und das Immunsystem heruntergefahren wird. Langfristig wirst du davon nicht gesünder. Was kannst Du heute tun, um zu entspannen?
Heilung findet jetzt statt! Erlaube der Intelligenz Deines Körpers, heilend zu wirken!
Du darfst nach Deinen eigenen Rhythmen leben!
Es gibt Morgen- und Nachtmenschen. Unsere Gesellschaft ist auf Morgenmenschen eingerichtet. Diese Rhythmen werden schon im Kindergarten und der Schule vorgegeben. Aber ist das wirklich Deiner? Was könntest Du heute tun, um das herauszufinden, und Dein Leben so zu organisieren, dass Du nach Deinem eigenen Rhythmus leben kannst?
Liebe jede Zelle Deines Körpers!
Es gibt ja den Song „Jede Zelle meines Körpers ist glücklich“ – und tatsächlich: Wenn wir unseren Körper lieben, dann dankt er es uns, indem er noch besser funktioniert. Nun sind wir ja so aufgewachsen, dass wir glauben, einer bestimmten Norm entsprechen zu müssen. Was an Dir könntest Du heute noch mehr lieben?
Achte liebevoll auf die Botschaften Deines Körpers!
Unser Körper teilt uns regelmäßig mit, was er benötigt und was nicht. Das beginnt bei Hunger- und Durstsignalen und geht bis hin zu Krankheitssymptomen. Oft übergehen wir diese, weil wir glauben, wichtige Dinge erledigen zu müssen. Doch was ist wichtiger als Dein Körper? Achte doch heute einmal besonders darauf, was er Dir mitteilt.
Danke Deinem Körper für die wunderbaren Dienste, die er tagtäglich leistet!
Dein Körper leistet tagtäglich Schwerstarbeit: Dein Herz pumpt 3 bis 5 Liter Blut in der Minute durch den Körper, die Lunge bewegt täglich mindestens 10.000 Liter Luft. Der Verdauungsapparat, das Hormon- und das Immunsystem sind 24 Stunden am Tag in Aktion. Wie kannst Du Deinem Körper heute Deinen Dank zeigen?
Sei im Fluss mit dem Rhythmus Deines Körpers!
Alles in dieser Welt hat seine Rhythmen – Tag und Nacht, Ebbe und Flut, die Jahreszeiten – und natürlich auch unser Körper. Wir brauchen Bewegung und wir brauchen Ruhe. Gerade in hektischen Zeiten ist es nicht immer ganz leicht, auf diese Rhythmen zu hören. Was kannst Du heute tun, um im Rhythmus Deines Körpers zu leben?