Kategorie: Gesundheit

„Wenn sich die Frauen selbst lieben würden und schön fänden, wären ganze Industrien arbeitslos.“ Diesen interessanten Satz habe ich mal irgendwo gelesen. Ich halte ihn für absolut wahr. Zunehmend sind auch Männer davon betroffen. Wie wäre es, wenn Du Deinen Körper heute einmal mit den Augen der Liebe betrachten würdest?

Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers und war früher überlebenswichtig. Die Stresshormone, die der Körper dabei ausschüttet, bewirken u.a., dass das Herz schneller schlägt, der Blutdruck steigt und das Immunsystem heruntergefahren wird. Langfristig wirst du davon nicht gesünder. Was kannst Du heute tun, um zu entspannen?

Könnte es sein, dass die Heilung in uns selbst liegt? Könnte es sein, dass Symptome nur Hinweise sind, die uns daran erinnern, wie wir unser volles Potenzial verwirklichen können? Fühl‘ doch heute einmal in Dich hinein, ob es einen Impuls gibt, was Du anders machen kannst. Und vielleicht verschwinden dann auch Deine körperlichen Symptome.

Es gibt Morgen- und Nachtmenschen. Unsere Gesellschaft ist auf Morgenmenschen eingerichtet. Diese Rhythmen werden schon im Kindergarten und der Schule vorgegeben. Aber ist das wirklich Deiner? Was könntest Du heute tun, um das herauszufinden, und Dein Leben so zu organisieren, dass Du nach Deinem eigenen Rhythmus leben kannst?

Es gibt ja den Song „Jede Zelle meines Körpers ist glücklich“ – und tatsächlich: Wenn wir unseren Körper lieben, dann dankt er es uns, indem er noch besser funktioniert. Nun sind wir ja so aufgewachsen, dass wir glauben, einer bestimmten Norm entsprechen zu müssen. Was an Dir könntest Du heute noch mehr lieben?

Unser Körper teilt uns regelmäßig mit, was er benötigt und was nicht. Das beginnt bei Hunger- und Durstsignalen und geht bis hin zu Krankheitssymptomen. Oft übergehen wir diese, weil wir glauben, wichtige Dinge erledigen zu müssen. Doch was ist wichtiger als Dein Körper? Achte doch heute einmal besonders darauf, was er Dir mitteilt.

Dein Körper leistet tagtäglich Schwerstarbeit: Dein Herz pumpt 3 bis 5 Liter Blut in der Minute durch den Körper, die Lunge bewegt täglich mindestens 10.000 Liter Luft. Der Verdauungsapparat, das Hormon- und das Immunsystem sind 24 Stunden am Tag in Aktion. Wie kannst Du Deinem Körper heute Deinen Dank zeigen?

Alles in dieser Welt hat seine Rhythmen – Tag und Nacht, Ebbe und Flut, die Jahreszeiten – und natürlich auch unser Körper. Wir brauchen Bewegung und wir brauchen Ruhe. Gerade in hektischen Zeiten ist es nicht immer ganz leicht, auf diese Rhythmen zu hören. Was kannst Du heute tun, um im Rhythmus Deines Körpers zu leben?