je-mehr-du-entspannst-desto-gesuender-bist-duStress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers und war früher überlebenswichtig. Die Stresshormone, die der Körper dabei ausschüttet, bewirken u.a., dass das Herz schneller schlägt, der Blutdruck steigt und das Immunsystem heruntergefahren wird. Langfristig wirst du davon nicht gesünder. Was kannst Du heute tun, um zu entspannen?

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