Welche Gefühle magst Du besonders gern? Liebe? Freude? Wertschätzung? Und welche magst Du so gar nicht? Wut? Frust? Neid? Wie wäre es, wenn Du die „guten“ Gefühle stärker spüren könntest, wenn Du auch die „schlechten“ respektieren würdest? Probiere es doch einmal für ein paar Tage aus – alle Gefühle wahrzunehmen und wertzuschätzen.
Achte liebevoll auf die Botschaften Deines Körpers!
Unser Körper teilt uns regelmäßig mit, was er benötigt und was nicht. Das beginnt bei Hunger- und Durstsignalen und geht bis hin zu Krankheitssymptomen. Oft übergehen wir diese, weil wir glauben, wichtige Dinge erledigen zu müssen. Doch was ist wichtiger als Dein Körper? Achte doch heute einmal besonders darauf, was er Dir mitteilt.
Vertraue darauf, dass die Liebe Dir begegnet!
Bist Du auf der Suche nach der Liebe? Befürchtest Du, dass sie gar nicht mehr in Dein Leben kommt? Kannst Du Dich daran erinnern, als Du verliebt warst? Wenn das der Fall ist, dann kann es auch wieder geschehen, oder? Wie könntest Du heute der Liebe zeigen, dass Du darauf vertraust, dass sie Dir begegnet?
Sei fröhlich und optimistisch!
Im Leben geht es auf und ab. Wenn es hinauf geht, sind wir gern fröhlich und entspannt, wenn es hinab geht, verfallen wir in Panik und Verzweiflung. Wie wäre es, wenn Du heute einmal schaust, was Du tun kannst, dass Du auch in kritischen Situationen Deine Fröhlichkeit und Deinen Optimismus nicht verlierst?
Fühlst Du Dich wohlhabend, gesund und glücklich und lebst Du in Hülle und Fülle?
Kannst Du Dir vorstellen, dass Du gesund, glücklich und reich bist? Oder hast Du eher das Gefühl, es dürfte immer nur eins der guten Dinge zu Dir kommen? Wie wäre es, wenn Du heute einmal mit dem Gedanken durch den Tag gehst, dass Du alles haben darfst, was Du Dir wünschst?
Entscheide Dich für innere Ruhe und Frieden!
Wenn sich die Gefühle überschlagen, weil die äußeren Umstände besonders heftig sind, ist es nicht so ganz leicht, innerlich ruhig und in Frieden zu bleiben. Welche Ruhe- und Friedensinseln kannst Du in Deinem Leben einrichten, um von dort aus auf das tägliche Treiben zu blicken?
Öffne Dein Herz und genieße Deine Gefühle!
Unsere Gefühle können so heftig sein, dass wir uns nicht mehr trauen, sie zu fühlen und unser Herz verschließen. Das besondere an den Gefühlen ist: Wenn wir die „schlechten“ nicht mehr fühlen wollen, fühlen wir auch die „guten“ nicht mehr. Und das ist sehr schade. Wie wäre es, wenn Du es wagen würdest, Dein Herz wieder zu öffnen?
Danke Deinem Körper für die wunderbaren Dienste, die er tagtäglich leistet!
Dein Körper leistet tagtäglich Schwerstarbeit: Dein Herz pumpt 3 bis 5 Liter Blut in der Minute durch den Körper, die Lunge bewegt täglich mindestens 10.000 Liter Luft. Der Verdauungsapparat, das Hormon- und das Immunsystem sind 24 Stunden am Tag in Aktion. Wie kannst Du Deinem Körper heute Deinen Dank zeigen?
Weißt Du, dass Du geliebt wirst?
Manchmal haben wir das Gefühl, ganz allein zu sein. Aber das ist eine Illusion. Wir werden immer geliebt. Entweder von unseren Eltern, unseren Kindern, Freunden, Geliebten. Und auch von unseren geistigen Begleitern, den Engeln, werden wir geliebt. Diese Liebe können wir spüren, wenn wir uns dafür öffnen. Versuche es doch heute einmal.
Sei offen dafür, Glück in jeder Weise zu kreieren!
Wir sind sehr stark durch die Medien geprägt. Am Schluss eines Films muss es ein Happy End geben. Solche Szenen begegnen uns im Alltag aber nicht so oft. Welche Szene möchtest Du gern in Deinem Leben kreieren. Was ist Deine schönste Glücksvorstellung? Welchen kleinen Schritt kannst Du heute tun, um sie zu verwirklichen?