„Ich freue mich, wenn‘s regnet, denn wenn ich mich nicht freue, regnet‘s auch.“ sagte Karl Valentin. Das ist ein Grund, glücklich zu sein, auch wenn‘s gerade nicht so rund läuft. Ein weiterer ist, dass jede Situation auch ein Geschenk für uns bereit hält. Und drittens können wir viel leichter Lösungen finden, wenn wir glücklich sind.
Ich bin in jedem Moment meines Lebens glücklich!
Es wird überliefert, dass wir immer nur für einen Moment glücklich sein können. Wer sagt das? Wer sagt, dass wir diese Momente nicht ausdehnen können? Wir selbst haben die Einschränkungen im Kopf. Wie wäre es, wenn wir einfach mal etwas neues denken? Es könnte sein, dass wir dann auch etwas neues fühlen.
Täglich erhöht sich die Glücksmenge, die ich erhalte!
Makia ist eines der sieben Grundprinzipien des hawaiianischen Schamanismus. Es bedeutet: Energie folgt der Aufmerksamkeit. D.h., wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf das Glück in unserem Leben fokussieren, werden wir auch eine größere Glücksmenge anziehen. Denn Glück ist unbegrenzt! Und je mehr Du Dich dafür öffnest, desto mehr wirst Du davon erfahren.
Ich entscheide mich für ein glückliches Leben!
Lebst Du ein glückliches Leben? Oder beutelt Dich das Leben und Du hast das Gefühl, Du kannst gar nichts dagegen tun? Es kann sein, dass Du irgendwann mal begonnen hast, genau das zu glauben. Versuche doch heute einmal, Dich für das Glück zu entscheiden. Und dann bleibe bei dieser Entscheidung, egal, was geschieht.
Ich habe allen Grund, glücklich zu sein!
Fühlst Du Dich gerade unglücklich? Sind ungerechte Dinge in Deinem Leben geschehen? Das ist schlimm und Du solltest die Gefühle fühlen. Und wenn alle Wut und Trauer gefühlt ist, schau Dich um: Du bist am Leben! Vermutlich hast Du genug zu essen und ein Dach über dem Kopf. Sind das nicht gute Gründe, um glücklich zu sein?
Ich darf glücklich sein!
Auch wenn im Außen nicht immer alles schön ist. Auch wenn es auf der Welt Krieg und Hunger gibt und auch, wenn andere schlimme Dinge in der Welt geschehen. Niemandem ist damit geholfen, wenn Du unglücklich bist. Du darfst glücklich sein. Und wenn Du glücklich bist, kannst Du denen, denen es nicht so gut geht, viel besser helfen.
Ich bin jetzt bereit, Freude und Glück in meinem Leben zuzulassen
Manchmal kommen so viele schreckliche Dinge zusammen, dass wir gar nicht anders können, als weitere Unglücke zu erwarten. Was wäre, wenn es im Leben wie im Meer wäre: auch da gibt es Ebbe und Flut. Was wäre, wenn gerade dann, wenn viel Schlimmes geschehen ist, wieder etwas Gutes geschieht? Erwarte heute nur die Freude und das Glück.
Ich weiß, dass ich heute glücklich sein darf!
An jedem einzelnen Tag geschehen schreckliche Dinge in der Welt. Und manchmal geschieht es uns auch persönlich. Heißt das, dass Du nicht glücklich sein darfst? Doch! Du darfst trotz allem Elend an jedem einzelnen Tag glücklich sein. Denn es nützt niemandem, wenn Du unglücklich bist!
Ich vertraue darauf, dass ich frei und glücklich leben darf!
Wie frei fühlst Du Dich in Deinem Leben? Kannst Du jederzeit genau das tun, was Dir gerade in den Sinn kommt? Oder ist Dein Leben durch Arbeit und andere Verpflichtungen bestimmt. Wieviel Freiheit wünschst Du Dir? Vertraue doch einfach nur heute mal darauf, dass genau die richtige Menge Freiheit und Glück Dein Leben bestimmt.
Täglich erhöht sich die Glücksmenge, die ich fühlen und ausstrahlen kann!
Glück gibt es nur in Augenblicken? Oder es kann daran liegen, dass wir es nicht gewohnt sind, ständig glücklich zu sein. Wie wäre es, wenn es einen „Glücksmuskel“ gäbe, den wir trainieren könnten? Was wäre, wenn wir immer öfter glücklich wären, wenn wir übten, die Glücksmenge in unserem Leben wahrzunehmen und zuzulassen?