Unser Körper benötigt Bewegung, Entspannung, Berührung und nährstoffreiche Nahrung. Manchmal neigen wir dazu, einen dieser Bereiche zu vernachlässigen und unser Körper reagiert entsprechend. Was kannst Du heute tun, um Deinem Körper all das zu geben, was er braucht, um Dir auch weiterhin gut zu dienen?
Ich werde geliebt. Alles ist gut.
Wonach sehnen wir uns am allermeisten? Danach geliebt zu werden! Das Wissen, dass wir Menschen wichtig sind, macht uns glücklich. Und es ist auch unsere größte Angst, nicht geliebt zu werden. Geh‘ doch heute mal alle Menschen durch, die Du kennst. Wem von ihnen bist Du wichtig? Und dann danke ihnen dafür, denn es ist ein Geschenk.
Ich verdiene es, jetzt glücklich zu sein!
Vor vielen Jahren erklärte mir ein Therapeut, dass es gar nicht wichtig sei, glücklich zu sein, sondern es reiche völlig aus, zufrieden zu sein. Mir hat das nicht gereicht und ich habe den Therapeuten gewechselt. Wir alle verdienen es, glücklich zu sein. Und das erreichen wir, wenn wir es uns selbst erlauben.
Das, was ich mir wünsche, darf ich auch haben!
In meiner Kindheit habe ich oft den Satz gehört: „Kinder, die was wollen, kriegen was auf die Bollen.“ Kein Wunder, dass ich damit begann, mich mit dem zu bescheiden, was es gab. Bis ich den Song von Gitte hörte: „Ich will alles und zwar sofort!“ Wie geht es Dir mit dem Wünschen und Bekommen? Darfst Du annehmen, was Du Dir wünschst?
Ich habe mich entschieden, friedlich zu leben!
Es ist nicht immer ganz einfach, friedlich zu bleiben, wenn andere aggressiv sind. Aber es ist möglich, sich darum zu bemühen. Und ein guter Weg dorthin ist der Entschluss, friedlich zu bleiben. Was nicht bedeutet, dass man alles hinnehmen muss oder geschehen lassen soll. Man kann andere auch friedlich an unfriedlichen Taten hindern.
Ich sende meinen Ängsten Liebe. Meine Ängste sind Stellen in mir, die auf Liebe warten!
„Angsthase, Pfeffernase, morgen kommt der Osterhase.“ Wer mit solchen Sätzen aufwächst, verschiebt alle Ängste in die hinterste Ecke, in der Hoffnung, dass sie niemand bemerkt. Die Wahrheit ist: Jeder hat Angst. Und je mehr Du Deine Ängste wahrnimmst und ihnen Liebe schenkst, desto weniger Macht haben sie.
Ich bin dankbar für meine strahlende Gesundheit
Hast Du eine strahlende Gesundheit? Dann sei dankbar. Falls es nicht so ist: Kannst Du Dich daran erinnern, wie es war, als Du strahlend gesund warst? Wie wäre es, wenn Du heute einmal genau an diese Situation denkst, um Dich und Deinen Körper darin zu bestärken, diesen Zustand wieder herzustellen?
Liebe ist!
Wir werden in einem Akt der Liebe gezeugt. Und wenn wir auf die Welt kommen sind wir auch voller Liebe. Bis – ja, bis wir verletzt werden. Und je mehr wir verletzt wurden, desto weniger spürten wir die Liebe. Aber sie ist nicht verschwunden. Sie ist nur versteckt. Wie wäre es, wenn Du heute einmal genau hinspürst, wo in Dir die Liebe ist?
Ich verdiene es, erfolgreich und glücklich zu sein!
Wenn Du glaubst, dass Du es nicht verdient hast, gleichzeitig erfolgreich UND glücklich zu sein, dann ist das nur eine alte Denkweise, die von Generation zu Generation weitergegeben wurde. Die Wirklichkeit ist: Du darfst beides. Fang direkt heute damit an!
Meine Arbeit ist ein Genuss und erfüllt mich!
Gehst Du gern zur Arbeit? Ist Deine berufliche Tätigkeit genau das, was Du Dir immer gewünscht hast? Oder machst Du es nur, um die Miete zu zahlen? Wenn das zweite der Fall ist, solltest Du Dir überlegen, entweder den Job zu wechseln oder Deine Einstellung zum Job. Was würde Dich glücklicher machen und Dich mehr erfüllen?