Ich darf alle Gefühle fühlen und mitteilen!

Hast Du schon einmal Kinder beobachtet? Bei ihnen wechseln die Gefühle innerhalb von kürzester Zeit von lachen zu weinen und zurück. Wir alle waren auch einmal so – bevor wir gelernt haben, dass es Gefühle gibt, die man nicht zeigen darf. Nun zeigen wir sie nicht einmal mehr uns selbst. Geh‘ doch heute einmal Deinen Gefühlen nach.

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Ich weiß, dass ich liebenswert bin!

Als kleine Kinder beziehen wir alle Reaktionen der Umwelt auf uns. Wenn die Eltern unglücklich sind, haben wir das Gefühl, wir seien schuld oder seien nicht liebenswert. Wenn wir dann erwachsen sind, kann es sein, dass wir immer noch diese Gefühle haben. Schau Dir doch mal an, in welchen Situationen Du glaubst, nicht liebenswert zu sein.

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