Bist Du auf der Suche nach der Liebe? Befürchtest Du, dass sie gar nicht mehr in Dein Leben kommt? Kannst Du Dich daran erinnern, als Du verliebt warst? Wenn das der Fall ist, dann kann es auch wieder geschehen, oder? Wie könntest Du heute der Liebe zeigen, dass Du darauf vertraust, dass sie Dir begegnet?
WeiterlesenSei fröhlich und optimistisch!
Im Leben geht es auf und ab. Wenn es hinauf geht, sind wir gern fröhlich und entspannt, wenn es hinab geht, verfallen wir in Panik und Verzweiflung. Wie wäre es, wenn Du heute einmal schaust, was Du tun kannst, dass Du auch in kritischen Situationen Deine Fröhlichkeit und Deinen Optimismus nicht verlierst?
WeiterlesenEntscheide Dich für innere Ruhe und Frieden!
Wenn sich die Gefühle überschlagen, weil die äußeren Umstände besonders heftig sind, ist es nicht so ganz leicht, innerlich ruhig und in Frieden zu bleiben. Welche Ruhe- und Friedensinseln kannst Du in Deinem Leben einrichten, um von dort aus auf das tägliche Treiben zu blicken?
WeiterlesenÖffne Dein Herz und genieße Deine Gefühle!
Unsere Gefühle können so heftig sein, dass wir uns nicht mehr trauen, sie zu fühlen und unser Herz verschließen. Das besondere an den Gefühlen ist: Wenn wir die „schlechten“ nicht mehr fühlen wollen, fühlen wir auch die „guten“ nicht mehr. Und das ist sehr schade. Wie wäre es, wenn Du es wagen würdest, Dein Herz wieder zu öffnen?
WeiterlesenDanke Deinem Körper für die wunderbaren Dienste, die er tagtäglich leistet!
Dein Körper leistet tagtäglich Schwerstarbeit: Dein Herz pumpt 3 bis 5 Liter Blut in der Minute durch den Körper, die Lunge bewegt täglich mindestens 10.000 Liter Luft. Der Verdauungsapparat, das Hormon- und das Immunsystem sind 24 Stunden am Tag in Aktion. Wie kannst Du Deinem Körper heute Deinen Dank zeigen?
WeiterlesenSei offen dafür, Glück in jeder Weise zu kreieren!
Wir sind sehr stark durch die Medien geprägt. Am Schluss eines Films muss es ein Happy End geben. Solche Szenen begegnen uns im Alltag aber nicht so oft. Welche Szene möchtest Du gern in Deinem Leben kreieren. Was ist Deine schönste Glücksvorstellung? Welchen kleinen Schritt kannst Du heute tun, um sie zu verwirklichen?
WeiterlesenTeile Deinen inneren und äußeren Reichtum mit anderen Menschen!
Kennst Du Deinen inneren und äußeren Reichtum? Weißt Du, wieviel Du besitzt? Je reicher Du im Inneren wie im Außen bist, desto mehr kannst Du auch an die Menschen in Deiner Umgebung verschenken. Was könnte das heute sein? Es kann ein Lächeln sein oder auch eine Spende an eine humanitäre Organisation. Was möchtest Du teilen?
WeiterlesenNimm mutig und mit allen Konsequenzen Deine Gefühle an!
Es erfordert Mut, sich den eigenen Gefühlen zu stellen – allen Gefühlen, egal, ob es um Scham, das Gefühl der Wertlosigkeit oder um Versagensängste geht. Das spannende ist, dass darin Energie gebunden ist. D.h., wenn wir bewusst und achtsam alle Gefühle wahrnehmen, steht uns diese Energie wieder zur Verfügung, um noch glücklicher zu werden.
WeiterlesenSei im Fluss mit dem Rhythmus Deines Körpers!
Alles in dieser Welt hat seine Rhythmen – Tag und Nacht, Ebbe und Flut, die Jahreszeiten – und natürlich auch unser Körper. Wir brauchen Bewegung und wir brauchen Ruhe. Gerade in hektischen Zeiten ist es nicht immer ganz leicht, auf diese Rhythmen zu hören. Was kannst Du heute tun, um im Rhythmus Deines Körpers zu leben?
WeiterlesenAchte auf die Botschaften der Liebe!
Es gibt die fünf Sprachen der Liebe. Jeder von uns versteht ein bis zwei perfekt. Nun kann es sein, dass die anderen sich in der Sprache verständigen, die wir nicht verstehen. Vielleicht schaust Du heute einmal, welche Botschaften der Liebe Du bekommst, die Du dann in Deine Sprache übersetzen kannst.
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