Kategorie: Gefühle

Wenn wir unangenehme Gefühle haben, versuchen wir gern, sie wegzuschieben. Vielleicht glauben wir auch, andere seien daran schuld. Was wäre, wenn andere unsere Gefühle gar nicht hervorriefen, sondern nur alte Gefühle reaktivieren? Und wenn sich, allein dadurch, dass wir ihnen Aufmerksamkeit schenken, diese alten Gefühle auflösen?

Manchmal sind die Probleme, die uns im Alltag begegnen, so kompliziert, dass wir Tag und Nacht darüber nachdenken. Wir können oft nicht einmal schlafen, weil wir dieses Gedankenkarussell im Kopf haben. Wie wäre es, diese Gedanken, die uns belasten, einfach loszulassen – sie einfach sich selbst zu überlassen?

Möglicherweise hast Du in Deinem Leben Erfahrungen gemacht, die Dich dazu gebracht haben, immer misstrauisch zu werden, was Veränderungen angeht. Oder Du bist mit Glaubenssätzen aufgewachsen, wie: „Irgendwann kommt ein dickes Ende hinterher“. Was kannst Du heute tun, um wieder mehr ins Leben zu vertrauen?

Über gute Gefühle freuen wir uns. Die lieben wir. Aber was machen wir mit Trauer, Wut, Ärger? Die wollen wir nicht haben. Was würde aber mit unseren Gefühlen, wenn wir sie alle liebevoll annehmen würden?

Was bringt Dich aus Deiner Mitte? Stress? Ungeklärte Konflikte? Unberechtigte Kritik? Schau Dir heute an, was Dich triggert, was Dir den Boden unter den Füßen wegzieht. Wo kommt es her? Wann ist es entstanden? Unsere heutigen Konflikte sind immer nur Erinnerungen an alte Verletzungen. Jetzt kannst Du diese Verletzungen heilen.

Eltern sind oft überfordert mit dem Fühlen ihrer Kinder. Sie werden dadurch mit ihren eigenen Gefühlen konfrontiert, die sie als Kinder hatten und die auch schon von ihren Eltern verboten wurden. Und weil das so war, gaben sie das weiter. Man nennt es Wiederholungszwang. Heute kannst Du aus diesem Teufelskreis aussteigen.

Wie oft sind wir schon verletzt worden? Wie oft haben wir uns vorgenommen: So nicht mehr! Was wäre, wenn es nicht mehr um Kampf ginge? Und was wäre, wenn es nicht mehr um Stolz ginge? Was wäre, wenn wir gerade jetzt loslassen könnten und vertrauen dürften, dass alles zu einem guten Ende kommt?

Es gibt das Sprichwort: Nicht wie der Wind weht, sondern wie man die Segel setzt, darauf kommt es an! Wer bestimmt, welchen Kurs Du im Leben einschlägst? Deine Eltern? Deine Freunde? Die Werbung? Jetzt kannst Du selbst entscheiden, welchen Kurs Du für Dein Lebensschiff wählst.

Als Kindern wurde uns beigebracht, was wir tun müssen, um geliebt zu wurden. Heute prasseln ununterbrochen mediale Botschaften auf uns ein, die uns mitteilen, welches Auto wir kaufen sollen oder wie wir uns verhalten sollen. Ist das wirklich das, was Du willst? Kannst Du Deine innere Stimme noch wahrnehmen?