Ich schließe Frieden mit allem, was ist!

„Am Zorn festhalten ist wie Gift trinken und erwarten, dass der andere dadurch stirbt.“ Buddha. Manchmal sind wir so verletzt, dass wir noch jahrelang auf denjenigen wütend sind, der uns eine Wunde zugefügt hat. Interessant ist, dass wir dadurch nicht dem anderen schaden, sondern nur uns selbst. Wem kannst Du immer noch nicht vergeben?

Weiterlesen

Ich bin froh, dass ich meine Gefühle ausdrücken kann!

Männer wurden früher häufig dazu erzogen, ihre Gefühle zu unterdrücken. Frauen nahmen zwar ihre Gefühle wahr, aber wenn sie sie ausdrückten, wurden sie als „launisch“ oder „hysterisch“ bezeichnet. Dabei ist es so wichtig, dass wir unsere Gefühle wahrnehmen und sie auch ausdrücken. Achte doch heute einmal darauf, wie Du mit Deinen Gefühlen umgehst.

Weiterlesen

Ich bin so dankbar für meinen wundervollen Körper!

Hast Du das Gefühl, Dein Körper ist nur ein überflüssiges Anhängsel Deines Geistes? Dann überlege doch mal, was Du durch Deinen Körper alles erfahren kannst. Unser Körper ist ein einziges Wunder! Heute kannst Du die Gelegenheit nutzen, Dich bei ihm zu bedanken. Du könntest Dir z.B. eine Massage gönnen – oder was fällt Dir sonst noch ein?

Weiterlesen

Die Liebe umgibt, erfüllt und beglückt mich!

Fühlst Du Dich von Liebe umgeben? Oder hast Du manchmal das Gefühl, dass die Liebe nur in Filmen oder Romanen vorkommt? Es kann sein, dass Du als Kind nicht die Liebe bekommen hast, die Du eigentlich gebraucht hättest. Und daraus schließt Du, dass nicht genug Liebe für Dich da ist. Versuche doch heute einmal, die Welt ganz neu zu sehen.

Weiterlesen

Ich bin in Frieden mit mir und dem Leben!

Wenn wir die Nachrichten anschalten, haben wir das Gefühl, die Welt ist von Krieg überzogen. Sicher, der Krieg ist sehr in unsere Nähe gerückt, aber es gibt auch viele friedliche Momente. Allein, wenn wir morgens aus dem Fenster schauen, die Wolken ziehen sehen oder die Vögel zwitschern hören. Wo findest Du Frieden?

Weiterlesen

Ich bin ein offener Kanal für positive Gefühle!

Man sagt, wenn man Gefühle ganz bewusst wahrnimmt, halten sie nur sieben Minuten an. Also eigentlich ist es wie ein Windhauch, der uns streift. Wie wäre es, wenn Du Dich heute dafür entscheidest, ein Kanal für die positiven Gefühle zu sein? Wenn Du Dir vornimmst, sie in Dein Leben zu ziehen und sie anschließend weiterzugeben?

Weiterlesen

Ich bin kraftvoll und energiegeladen!

Fühlst Du Dich manchmal schlapp und ausgelaugt – und so gar nicht kraftvoll und energiegeladen? Das kann daran liegen, dass Du über Deine Grenzen gehst und nicht genug für die Balance von Spannung und Entspannung sorgst. Vielleicht versuchst Du heute einmal herauszufinden, wo Deine Grenzen sind.

Weiterlesen