Entscheide Dich für innere Ruhe und Frieden!

entscheide-dich-fuer-innere-ruhe-und-friedenWenn sich die Gefühle überschlagen, weil die äußeren Umstände besonders heftig sind, ist es nicht so ganz leicht, innerlich ruhig und in Frieden zu bleiben. Welche Ruhe- und Friedensinseln kannst Du in Deinem Leben einrichten, um von dort aus auf das tägliche Treiben zu blicken?

Öffne Dein Herz und genieße Deine Gefühle!

oeffne-dein-herz-und-geniesse-deine-gefuehleUnsere Gefühle können so heftig sein, dass wir uns nicht mehr trauen, sie zu fühlen und unser Herz verschließen. Das besondere an den Gefühlen ist: Wenn wir die „schlechten“ nicht mehr fühlen wollen, fühlen wir auch die „guten“ nicht mehr. Und das ist sehr schade. Wie wäre es, wenn Du es wagen würdest, Dein Herz wieder zu öffnen?

Weißt Du, dass Du geliebt wirst?

sei-offen-dafuer-glueck-in-jeder-weise-zu-kreierenManchmal haben wir das Gefühl, ganz allein zu sein. Aber das ist eine Illusion. Wir werden immer geliebt. Entweder von unseren Eltern, unseren Kindern, Freunden, Geliebten. Und auch von unseren geistigen Begleitern, den Engeln, werden wir geliebt. Diese Liebe können wir spüren, wenn wir uns dafür öffnen. Versuche es doch heute einmal.

Sei offen dafür, Glück in jeder Weise zu kreieren!

sei-offen-dafuer-glueck-in-jeder-weise-zu-kreierenWir sind sehr stark durch die Medien geprägt. Am Schluss eines Films muss es ein Happy End geben. Solche Szenen begegnen uns im Alltag aber nicht so oft. Welche Szene möchtest Du gern in Deinem Leben kreieren. Was ist Deine schönste Glücksvorstellung? Welchen kleinen Schritt kannst Du heute tun, um sie zu verwirklichen?

Ist Dein Leben absolut friedlich?

ist-dein-leben-absolut-friedlichGerade in der heutigen Zeit bekommen wir immer wieder mit, wieviel Unfrieden in der Welt herrscht. Wie sieht es ganz konkret in Deinem Leben aus? Lebst Du im Frieden oder gibt es unfriedliche Situationen? Wie gehst Du damit um? Steigst Du darauf ein oder bleibst Du in Deinem inneren Frieden? Fühl‘ dem doch heute einmal nach.

Nimm mutig und mit allen Konsequenzen Deine Gefühle an!

nimm-mutig-und-mit-allen-konsequenzen-deine-gefuehle-anEs erfordert Mut, sich den eigenen Gefühlen zu stellen – allen Gefühlen, egal, ob es um Scham, das Gefühl der Wertlosigkeit oder um Versagensängste geht. Das spannende ist, dass darin Energie gebunden ist. D.h., wenn wir bewusst und achtsam alle Gefühle wahrnehmen, steht uns diese Energie wieder zur Verfügung, um noch glücklicher zu werden.

Sei im Fluss mit dem Rhythmus Deines Körpers!

sei-im-fluss-mit-dem-rhythmus-deines-koerpersAlles in dieser Welt hat seine Rhythmen – Tag und Nacht, Ebbe und Flut, die Jahreszeiten – und natürlich auch unser Körper. Wir brauchen Bewegung und wir brauchen Ruhe. Gerade in hektischen Zeiten ist es nicht immer ganz leicht, auf diese Rhythmen zu hören. Was kannst Du heute tun, um im Rhythmus Deines Körpers zu leben?

Achte auf die Botschaften der Liebe!

achte-auf-die-botschaften-der-liebeEs gibt die fünf Sprachen der Liebe. Jeder von uns versteht ein bis zwei perfekt. Nun kann es sein, dass die anderen sich in der Sprache verständigen, die wir nicht verstehen. Vielleicht schaust Du heute einmal, welche Botschaften der Liebe Du bekommst, die Du dann in Deine Sprache übersetzen kannst.