Wenn wir alle unsere Gefühle wahrnehmen, geht es uns nicht immer gut. Manche Gefühle schwächen uns, manche machen uns Bauchschmerzen. Deshalb verdrängen wir diese Gefühle. Das Problem ist: Je mehr „schlechte“ Gefühle wir verdrängen, desto mehr „gute“ können wir auch nicht mehr wahrnehmen. Schau doch heute einmal, welche Gefühle Du wahrnimmst.
Ich liebe mich und deshalb sorge ich liebevoll für meinen Körper!
Dein Körper ist einzigartig und hat einzigartige Bedürfnisse, die nur Du kennst. Und die Du dann erkennst, wenn Du mit Liebe und Achtsamkeit die Zeichen deutest, die Dein Körper Dir schickt. Was kannst Du heute tun, um liebevoll für Deinen Körper zu sorgen? Könntest Du in die Sauna gehen, Dir eine Massage gönnen, Sport treiben? Tu‘ es!
Ich bin Liebe!
Wir werden in einem Akt der Liebe gezeugt. Und wenn wir auf die Welt kommen sind wir auch voller Liebe. Bis – ja, bis wir verletzt werden. Und je mehr wir verletzt wurden, desto weniger spürten wir die Liebe. Aber sie ist nicht verschwunden. Sie ist nur versteckt. Wie wäre es, wenn Du heute einmal genau hinspürst, wo in Dir die Liebe ist?
Ich darf jetzt erfolgreich und glücklich sein!
Um erfolgreich zu sein muss man sich abrackern und glücklich sein kann man nur, wenn man müßig in den Tag hineinlebt, oder? Solche Gedanken sind doch weit verbreitet. Wie wäre es, wenn beides gleichzeitig möglich wäre? Geh‘ doch heute mal achtsam durch den Tag und schau, wo Du erfolgreich bist und was Dich glücklich macht.
Je mehr ich habe, umso mehr kann ich anderen helfen!
Findest Du es schlimm, wenn Menschen viel Geld besitzen? Weil sie damit auch viel Unheil anrichten können? Das ist sicher möglich. Aber auch das Gegenteil ist möglich. Es ist möglich mit viel Geld auch viel Gutes zu tun. Vielleicht überlegst Du heute einmal, was Du alles Gutes tun kannst und wie Du anderen helfen kannst, wenn Du viel Geld besitzt.
Ich nehme die Herausforderungen des Lebens an und finde friedliche Lösungen!
Manchmal begegnen uns Situationen, in denen wir das Gefühl haben: Entweder ich gewinne oder der andere. Oder es kommt uns so vor, als bedienten sich andere Menschen einfach auf unsere Kosten. Wie wäre es, wenn Du Dich solchen Situationen stellen würdest und eine friedliche Lösung finden könntest? Probiere es doch heute einmal aus.
Ich bin bereit, mich von meinen Gefühlen leiten zu lassen!
Wir können unsere Gefühle als Kompass für unser Handeln benutzen. Fühlt es sich gut an: Weiter so! Fühlt es sich schlecht an: Stopp! Und erst einmal schauen, ist es das Richtige für mich oder steht mir da vielleicht eine alte Programmierung im Wege? Schau doch heute einmal, wohin Dich Deine Gefühle führen möchten.
Ich erhalte meine Gesundheit durch positive Gedanken, Gefühle und Handlungen!
Wie sehr unser Körper auf unsere Gedanken und Gefühle reagiert, ist in den letzten Jahren durch viele Studien bewiesen worden. Wenn dann auch noch positive, unterstützende Handlungen dazukommen, dann wird Dein Körper immer gesünder. Welche positiven Gedanken, Gefühle und Handlungen kannst Du heute kultivieren?
Meine Beziehungen sind von Frieden und Liebe erfüllt!
Wir sind glücklich, wenn wir in Frieden mit unseren Lieben leben. Aber wie sieht es im Alltag aus? Der Partner macht Sachen, die uns nicht gefallen, die beste Freundin verhält sich merkwürdig und die Kinder haben auch ihren eigenen Kopf … Wie wäre es, wenn Du trotz allem die Vision davon aufrecht erhältst, wie Du Dir Beziehungen wünschst?
Ich darf Glück auf allen Ebenen empfinden!
Wenn es Katastrophen in der Welt oder auch im persönlichen Leben gibt, haben wir manchmal das Gefühl, wir könnten oder dürften nie wieder Glück empfinden. Schau doch heute einmal, wo Du Dir das glücklich sein verbietest.