„Müßiggang ist aller Laster Anfang.“ wurde früher oft gesagt. Natürlich ist es wichtig, aktiv zu sein, aber kannst Du auch einfach mal gar nichts tun? Oder gehörst Du zu den Menschen, die auch in ihrer Freizeit immer irgendetwas tun müssen? Setz‘ Dich doch heute im Laufe des Tages einfach mal hin, und genieße es, nichts zu tun.
Ich atme tief, ruhig und entspannt!
Wir können nur wenige Augenblicke ohne Atem überleben. In manchen Kulturen wird der Atem mit der Lebenskraft gleichgesetzt. Wenn wir gestresst sind, kann der Atem nicht so leicht fließen, d.h. unsere Lebenskraft ist blockiert. Wie wäre es, wenn Du heute immer mal wieder auf Deinen Atem achtest?
Ich bin jung, fit und dynamisch!
Vor einigen Jahren fühlte ich mich echt alt. Ich dachte, naja, jetzt ist der Zenit überschritten. Jetzt geht es nur noch bergab. Und dann begann ich, wieder Sport zu treiben. Nach einigen wenigen Wochen waren kleine Zipperlein völlig vergessen und ich fühlte mich um viele Jahre jünger. Probiere es aus und mache es in Deinem Tempo.
Ich höre auf jede Äußerung meines Körpers!
Normalerweise neigen wir dazu, Schmerzen schnell weghaben zu wollen. Dabei kann unser Körper uns über Schmerzen oder Wohlgefühl mitteilen, in welche Richtung wir unser Lebensschiff lenken sollten. Nimm Dir doch heute einmal die Zeit, wirklich die kleinsten Regungen Deines Körpers wahrzunehmen.
Ich darf in einem gesunden Körper leben!
Hast Du schon einmal davon gehört, dass bestimmte Krankheiten gehäuft in einzelnen Familien auftreten? Wie ist es bei Dir und in Deiner Familie? Gibt es dort die Neigung zu bestimmten Krankheiten? Aber wer sagt Dir, dass Du sie auch bekommen musst? Du kannst heute damit beginnen, den Kreis zu druchbrechen.
Ich bin strahlende Lebenskraft!
Oft fühlen wir uns schwach, krank oder nicht belastbar. Das kann daran liegen, dass wir nicht das tun, was uns wirklich glücklich macht. Wir können unser ganzes Potenzial und unsere Kraft nur dann leben, wenn wir auf unserem ureigenen Weg sind. Wie ist Deine Situation? Und wie sind Deine Träume? Bist Du in Deiner ganzen Lebenskraft?
Heilende Energie durchströmt mich!
Wir sind umgeben von heilender Energie – Prana. Wir haben nur nicht gelernt, sie zu nutzen. Inzwischen ist bekannt, dass es langfristig nicht hilft, wenn wir die Verantwortung für unsere Gesundheit an Ärzte delegieren. Versuch‘ doch heute einmal, wahrzunehmen, wie heilende Energie Dich durchströmt.
Das Leben begeistert mich und erfüllt mich mit neuer Energie!
Was für ein Leben lebst Du? Erledigst Du gerade so Deine Aufgaben und freust Dich darauf, am Wochenende Deine Beine hochlegen zu können? Oder bist Du jeden Morgen fasziniert davon, dass die Sonne wieder aufgegangen ist und erwartest jede Menge schöne Überraschungen? Probiere doch mal aus, jeden Tag neu und staunend zu beginnen.
Ich liebe meinen Körper und sorge gut für ihn!
Wie wichtig ist Dir Dein Körper? Ist er für Dich selbstverständlich? Oder achtest Du auf ihn und auf seine Bedürfnisse nach Bewegung, nach Entspannung, nach gesundem Essen, gesunder Luft und auch nach Streicheleinheiten? Nimm‘ Dir doch heute mal die Zeit, auf die Signale Deines Körpers zu achten und auf sie einzugehen.
Heilung darf jetzt auf allen Ebenen geschehen!
Krankheit gibt es auf verschiedenen Ebenen: körperlich, geistig und seelisch. Wie wäre es, wenn Heilung nun auf allen Ebenen geschehen dürfte? Wie würdest Du Dich dann fühlen?