Glück gibt es nur in Augenblicken? Oder es kann daran liegen, dass wir es nicht gewohnt sind, ständig glücklich zu sein. Wie wäre es, wenn es einen „Glücksmuskel“ gäbe, den wir trainieren könnten? Was wäre, wenn wir immer öfter glücklich wären, wenn wir übten, die Glücksmenge in unserem Leben wahrzunehmen und zuzulassen?
Reichtum ist mein natürlicher Zustand!
Reich sind doch nur die Leute, die in Monaco leben, oder? Wie war es in Deiner Kindheit? War Reichtum ein Thema in Deiner Familie, oder gab es oft Streit um das Geld? Wenn ja, dann nimmst Du dieses Gefühl mit in Dein erwachsenes Leben und wunderst Dich, dass Du nicht reich bist. Weite doch Deinen Geist und wage, etwas neues zu denken.
Ich spüre inneren Frieden. Ich bin in Sicherheit.
Wie geht es Dir, wenn Du all die schrecklichen Nachrichten im Fernsehen siehst? Fühlst Du Dich dann friedlich und sicher? Und dann schau Dich um in Deiner Umgebung: Fallen dort Bomben? Marodieren Truppen durch die Straßen? Wie wäre es, wenn Du heute meditierst und anschließend mit innerem Frieden und offenen Sinnen durch Deinen Tag gehst?
Ich teile meine Gefühle liebevoll mit!
Gute Gefühle liebevoll mitzuteilen, ist keine große Kunst. Aber wie ist es, wenn Du wütend oder traurig bist? Kannst Du dann immer noch liebevoll bleiben? Versuche doch einmal, Deine Wut oder Trauer erst einmal loszulassen (z.B. indem Du auf ein Kissen schlägst). Anschließend kannst Du Deinem Gegenüber liebevoll mitteilen, was Du fühlst.
Ich bin so dankbar, dass ich gesund bin!
Für manche Menschen ist Gesundheit selbstverständlich. Und andere haben ein Leben lang ein Thema damit. Wie ist es bei Dir? Ist Dir bewusst, welches Geschenk es ist, gesund zu sein? Achte doch heute einmal besonders darauf, für welchen Aspekt der Gesundheit Du besonders dankbar bist.
Mir fällt es leicht, anderen Menschen zu vertrauen!
Vielleicht bist Du schon oft verletzt worden und hast die Hoffnung aufgegeben, jemandem so richtig tief vertrauen zu können – so wie Babys es tun. Aber jeder Tag ist eine neue Möglichkeit, neue Erfahrungen zu machen. Wo kannst Du Dich heute ein Stück weit öffnen, um zu erfahren, dass Vertrauen doch möglich ist, ohne verletzt zu werden?
Es könnte sein, dass immer mehr Glück zu mir kommt, je glücklicher ich bin!
Kannst Du Dir vorstellen, dass Du immer glücklicher und glücklicher wirst? Sicher nicht. Denn heute denken wir eher pessimistischer. Wie wäre es, wenn Du diesen Gedanken doch einmal zulassen würdest? Schau doch mal, was dann geschieht.
Ich erschaffe mir jetzt genau das Leben, das ich mir wünsche!
Hast Du auch das Gefühl, dass das Leben passiert, ohne dass Du einen Einfluss darauf hast? Aristoteles sagte schon im alten Griechenland: „Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“ Wie wäre es, wenn Du heute die Segel so setzt, dass Du genau das Leben bekommst, das Du Dir wünschst?
Ich vergebe und mir wird vergeben!
Manchmal verletzen wir andere nur deshalb, weil wir selbst verletzt wurden. Wenn wir wirklich vergeben, werden wir auch nicht mehr verletzend wirken. Und uns selbst wird dann vergeben, wenn wir uns selbst vergeben haben. Wo in Deinem Leben hast Du Dir und anderen noch nicht vergeben?
Ich darf meinen Lebensweg auf meine Weise gehen!
Eltern sind gut darin, uns als Kinder zu beschützen. Manchmal übertreiben sie es und meinen, uns vorschreiben zu müssen, was richtig und was falsch ist – auch über die Kindheit hinaus. Schau Dir doch heute einmal an, wo Du noch in alten Schuhen gehst und wo Du auf Deinem Lebensweg schon Deine eigenen gefunden hast.