Normalerweise machen wir uns keine Gedanken über unsere Bewegungen. Sie sind inzwischen schon automatisiert. Erst, wenn etwas schmerzt, oder nicht mehr so funktioniert, wie wir es gewohnt sind, werden wir aufmerksam auf unsere Bewegungsabläufe. Was wäre, wenn wir ab sofort unsere Bewegungen bewusst wahrnehmen würden?
Ich entscheide mich für Gesundheit!
Kann man sich für die Gesundheit entscheiden? Zunächst muss man sich erst einmal darüber klar werden, was der eigene Körper benötigt, um gesund zu sein: Natürliche Nahrung, Entspannung, Bewegung sind wichtige Dinge. Natürlich gehört auch die Liebe dazu. Was benötigst Du noch, um Dich für Gesundheit zu entscheiden?
Ich bin fit und dynamisch!
Du bist so gar nicht sportlich? Das macht nichts. Du kannst jetzt anfangen, Dich zu bewegen. Beginne mit kleinen Übungen, bleib dran und steigere Dich kontinuierlich, bis Du wieder fit und dynamisch fühlst. Die Affirmation kann Dich dabei unterstützen.
Ich fühle mich kraftvoll und lebendig!
Fühlst Du Dich aktuell kraftvoll und lebendig? Oder hat Dich gerade der Winterschlaf, die Frühjahrsmüdigkeit oder die Sommerträgheit im Griff? Wenn Du Dich wieder kraftvoll und lebendig fühlen möchtest, erinnere Dich an eine Zeit, in der Du Dich so gefühlt hast und lass dieses Gefühl wieder in Dir wachsen.
Ich bin vollkommen gesund!
„Wenn Du noch nicht krank bist, gehe zum Arzt, der findet schon etwas“, wird scherzhaft gesagt. Aber manchmal hat man den Eindruck, dass es genau so ist. Wie wäre es, wenn Du Deine Macht als Schöpfer Deines Lebens heute einmal dazu benutzt, um vollkommen gesund zu sein?
Ich bin gesund, glücklich und erfolgreich!
„Man kann doch nicht alles haben“, ist auch so ein Glaubenssatz, der viele von uns seit der Kindheit begleitet. Aber ist das wirklich so? Wie wäre es, wenn Du gleichzeitig gesund, glücklich und erfolgreich sein könntest?
Ich liebe meinen wundervollen Körper!
Wir haben nur diesen einen Körper. Aber oft vergessen wir, welch großes Geschenk das ist. Vor allem, wenn unser Körper unseren Vorstellungen nicht so entspricht. Überlege doch heute einmal, was Dir an Deinem Körper besonders gut gefällt und welche Gründe es geben könnte, ihn zu mögen.
Ich bin gesund und werde immer gesund sein!
Ob wir gesund sind oder nicht, hängt sehr stark davon ab, wie wir mit unserem Körper umgehen. Wenn wir ihn lieben und ehren und achtsam mit ihm sind, ist die Gefahr nicht so groß, krank zu werden, als wenn wir Raubbau mit ihm treiben. Überlege doch heute einmal, was Du Deinem Körper Gutes tun kannst.
Ich bin so dankbar, dass ich gesund bin!
Für manche Menschen ist Gesundheit selbstverständlich. Und andere haben ein Leben lang ein Thema damit. Wie ist es bei Dir? Ist Dir bewusst, welches Geschenk es ist, gesund zu sein? Achte doch heute einmal besonders darauf, für welchen Aspekt der Gesundheit Du besonders dankbar bist.
Ich denke mich jetzt gesund!
Normalerweise machen wir uns wenig Gedanken darüber, ob wir gesund sind. Und plötzlich erwischt uns etwas – ein Virus macht sich in unserem Körper breit. Wie wäre es, wenn wir täglich positiv über uns, unseren Körper und unsere Gesundheit denken würden?